MINHA IRMÃ EMAGRECEU 34 KG! COMO? DICAS LÍVIA REGLY E LIDIANE SANTANA NUTRICIONISTA #074

A gente precisa se amar e aceitar como somos. Mas também é fundamental compreender a hora da virada. Minha irmã Lívia começou uma nova jornada de emagrecimento esse ano e eliminou 34 quilos. O sobrepeso estava afetando a saúde e muito de sua autoestima. Hoje ela retorna aqui no VACACAST para contar todos os desafios. Conversarei também com a nossa amiga e nutricionista Lidiane Santana que acompanhou todo esse processo da Lívia. É claro que vamos aproveitar para pegar umas dicas de alimentação. O episódio está babado: vem!

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